Você sabia que no dia 06 de setembro é comemorado o Dia Do Sexo? Você sabia também que o sexo pode influenciar diretamente na saúde mental, seja fortalecendo ou adoecendo?
Esta data simbólica e sugestiva foi idealizada por uma empresa fabricante de preservativos há alguns anos. Claro, o dia escolhido não poderia ser outro: 6/9, uma clara alusão à famosa posição sexual.
Apesar de ainda não constar oficialmente como uma data comemorativa no Brasil, a ideia já se disseminou pelas redes sociais. O criativo e bem humorado discurso utilizado pela empresa para justificar a criação da data foi que “se existe Dia das Mães, Dia dos Pais, Dia das Crianças e Dia dos Namorados, por que não existir um Dia do Sexo, que deu origem a tudo isso?”. Apesar da irreverência, não se esqueceu de destacar a importância de praticar o sexo com segurança.
Ter uma vida sexual ativa e prazerosa pode trazer inúmeras vantagens, assim como o oposto pode desencadear o comprometimento da saúde mental.
Começo aqui com o lado negativo. Muitas pessoas associam sexo à afeto, carinho, atenção, validação, isto é, acreditam que só são amadas e importantes através do sexo. Mas como é algo passageiro, vivem em busca desta condição ilusória. É como quando estamos com muita fome e nada é suficiente para saciá-la, iremos atrás de comida o tempo todo.
Há também aquelas pessoas que praticam sexo por simplesmente sentirem-se na obrigação de fazê-lo, executando um verdadeiro ato de violência psicológica em relação a si mesmo. Ao longo da minha experiência profissional percebi que em ambos os casos, sejam homens ou mulheres, o propósito sexual distorcido (por motivos errados) conduz a mente ao adoecimento, desencadeando estresse crônico, ansiedade mórbida e níveis diversos de depressão, entre outros.
Por outro lado, pessoas emocionalmente mais bem-resolvidas, que dispõem de maior tríade de ouro (autoconfiança, autoestima, amor próprio) e que praticam sexo com prazer e autorresponsabilidade, promovem melhorias significativas na vitalidade da sua mente. Apresentam crescimento das habilidades cognitivas, fortalecimento do sistema imunológico, maior equilíbrio das suas emoções, maior resistência à quadros depressivos, maior clareza mental para lidar com problemas e dificuldades, entre outros.
No final das contas, o que realmente importa e fará toda diferença é o porquê você faz sexo. É através dele que você pode fortalecer ou enfraquecer sua conexão emocional com você mesmo.
Sexo é sim uma questão de saúde. E irá influenciar diretamente na sua mente. Agora, é com você.
Um beijo da Rainha.